岩盤浴は鉄鉱石や玉石の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出します。
岩盤浴に使われる石（岩盤）にはブラックシリカやラジウム石、天照石などの種類があり、これらの日本での主要採掘地は北海道です。マイナスイオンや遠赤外線を放出するのが特徴です。
この岩盤から出る遠赤外線は人体の奥深くまで熱を伝えますので発汗による解毒作用（体毒排泄作用）があり、また体内に入った有害物質のために絶えず発生しているがん細胞もこの熱に弱いため、がんの予防、再発防止効果が期待できます。